リンゴ酢牛乳の作り方｜ダイエット効果も期待できる酢ドリンク

リンゴ酢牛乳（アップルサイダービネガーミルク）

リンゴ酢と牛乳で作るホッとするドリンク。はちみつのやさしい甘さと牛乳のまろやかな甘みが相性抜群です。

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調理時間 5 mins

材料（人分） 1

材料

  

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• ▢ リンゴ酢 大さじ 1
• ▢ はちみつ 大さじ 1
• ▢ 牛乳 150 ml

作り方

 

• グラスに リンゴ酢とはちみつを入れます。
• 牛乳を加えてよく混ぜます。 お酢にはタンパク質を凝固させる性質があるので、トロッとしてきます。

コツ・ポイント

■最近よく聞くリンゴ酢（アップルサイダービネガー）とは？
果物のりんごを使った醸造酢のことです。原料のリンゴをゆっくりと時間をかけて自然発酵させたものです。日本では「リンゴ酢」海外では「アップルサイダービネガー」と呼ばれています。

■リンゴ酢牛乳の効果は？
牛乳にリンゴ酢を混ぜていただくと、まろやかな口当たりになります。酸味が苦手！という方におすすめのリンゴ酢の飲み方です。

牛乳には、ダイエット中に不足しがちのカルシウムが含まれており、リンゴ酢を混ぜることでトロッとした口当たりになり満足感を得やすくなります。

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リンゴ酢牛乳の効果

牛乳にリンゴ酢を混ぜていただくと、まろやかな口当たりになります。酸味が苦手！という方におすすめのリンゴ酢の飲み方です。
牛乳には、ダイエット中に不足しがちのカルシウムが含まれており、リンゴ酢を混ぜることでトロッとした口当たりになり満足感を得やすくなります。

リンゴ酢のダイエット効果について知りたい方は、ほかの記事で解説していますのでぜひチェックしてみてください。

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