黒米のサラダ
黒米サラダのサラダ｜美肌応援レシピ
作り方
- えびや枝豆は塩茹でにし、水気を切っておきます。
- アボカドやえびは食べやすい大きさに切っておきます。
- ボウルに塩以外の調味料を全て加え、良く混ぜ合わせます。
- 黒米とそのほかをよく混ぜ合わせ、味を見てください。塩味が足りないようでしたら、お好みの加減で追加してください。
コツ・ポイント
美肌効果の期待できる亜麻仁油（オメガ3）入りのドレッシングとアボカドやエビ、枝豆などの具材で、キレイをサポートします。
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