デーツの豆乳スムージー|レシピ

デーツ

デーツの豆乳スムージー

無調整豆乳でも、甘みはデーツだけで充分なほどです。ぜひお試しください。
4.89 from 9 votes
調理時間 10 mins
材料(人分) 1

材料
  

  • デーツシロップ(大さじ1) 20
  • 豆乳 150 ml
  • レモン汁 小さじ 1

作り方
 

  • ミキサーに豆乳、デーツシロップ、レモン汁を入れて撹拌します。
  • 冷たくした場合は氷を入れて撹拌してください。
  • しっかり混ざったらカップに移して完成です。

コツ・ポイント

・粒のデーツを使う場合はカットして、豆乳を半量とカットしたデーツをミキサーにかけます。次に残りの豆乳とレモン汁を入れて撹拌すると作りやすいです。
このレシピのキーワード デーツ

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この記事を書いた人

読み物コンテンツ・動画編集担当。もとは運動からは縁遠い生活。せめて散歩を…とはじめてみたら今ではジョギングになりました。習慣ってすごいと実感中。焼き魚が好き。寒さに弱い。