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カメリナオイルでヘルシー鯖の味噌煮
カメリナオイルが鯖の味を引き立てる！さっぱり風味の鯖の味噌煮が食卓の彩りに。
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調理時間
20
mins
材料（人分）
2
人
材料
1x
2x
3x
▢
鯖
2
切れ
▢
カメリナオイル
大さじ
1
▢
味噌
大さじ
2
▢
みりん
大さじ
1
▢
生姜
1
片
作り方
フライパンにカメリナオイルを熱し、鯖の両面を焼きます。
別の鍋でみそ、みりん、生姜を混ぜて煮立てます。
焼いた鯖を加えて蓋をし、弱火で15分ほど煮て完成です。
このレシピのキーワード
カメリナオイル
