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飲み物の甘味にエリスリトール
エリスリトールはGI値がゼロの食品なので、糖質制限をしている方や血糖値が気になる方は、いつものお砂糖の代わりにエリスリトールを試してみてはいかがでしょうか?
4.67
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調理時間
1
min
材料(人分)
1
人
材料
1x
2x
3x
▢
エリスリトール
小さじ
2
▢
コーヒーや紅茶など
150
ml
作り方
コーヒーや紅茶などお好きな飲み物にエリスリトールを加えて
エリスリトールの甘味は砂糖の70~80%で、クセがなくあっさりした後口です。お好みの甘味になるように量の調節をしてください。
このレシピのキーワード
ダイエット, エリスリトール, 低糖質