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エリスリトールの豆乳スムージー
朝や小腹が空いたときにおすすめ。ほうれん草とリンゴを加えたスムージーをご紹介します。
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調理時間
10
mins
材料(人分)
1
人
材料
1x
2x
3x
▢
エリスリトール
大さじ
2
▢
ほうれん草
2
束
▢
リンゴ
1/2
個
▢
ヨーグルト
大さじ
2
▢
無調整豆乳
300
ml
作り方
洗ったほうれん草、小さく切ったリンゴ、豆乳、ヨーグルト、エリスリトールをミキサーにかけます。
出来上がったらグラスに入れて完成です。
滑らかさと、甘みはお好みで調整してみてください。
このレシピのキーワード
アレンジレシピ, ダイエット, エリスリトール, 糖質制限