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小松菜スムージー
腸に嬉しい甘酒とヨーグルトとビタミン豊富な小松菜を合わせました。忙しい朝にもおすすめです。
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調理時間
5
mins
材料（人分）
1
人
材料
1x
2x
3x
▢
小松菜（1株）
40
g
▢
りんご（1/4個）
60
g
▢
無糖ヨーグルト（大さじ3強）
50
cc
▢
米麹の甘酒（大さじ1〜）
15
cc
作り方
小松菜をよく洗い、ヘタを落とし、ざく切りにします。
りんごは種をとり、皮ごと一口大に切ります。
全ての材料をミキサーにかけて、完成です。
このレシピのキーワード
甘酒, 腸活
