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亜麻仁油ヨーグルトソース

亜麻仁油ヨーグルトソース

ヨーグルトやお味噌の発酵食品とも相性抜群!アボカドやスティック野菜のディップの他、蒸し鶏などのお肉のソースとしても使えます。
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調理時間 5 mins
材料(人分) 4

材料
  

  • ヨーグルト 大さじ
  • 味噌 1 大さじ
  • 砂糖 1 小さじ
  • 亜麻仁油 1 小さじ

作り方
 

  • 先にお味噌とお砂糖をしっかり混ぜておく。
  • ヨーグルトを加えてさらに混ぜる。
  • 最後に亜麻仁油を加えて混ぜる。
このレシピのキーワード リンゴ酢, アマニ油, 亜麻仁油, オメガ3