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手軽!亜麻仁油とドライフルーツのヨーグルト

手軽!主食にも!亜麻仁油とドライフルーツのヨーグルト

亜麻仁油の香りが気にならない、美味しい亜麻仁油のヨーグルトレシピです。
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調理時間 2 mins
材料(人分) 1

材料
  

作り方
 

  • ヨーグルトにオートミールお好みのドライフルーツと亜麻仁油をかければ完成です。

コツ・ポイント

毎日の習慣に亜麻仁油を取り入れたいところですが、ヨーグルト単体にかけると香りが少々気になるなんて声も。そんな方にはドライフルーツで甘みやナッツで香ばしさをプラスしてみるのがおすすめです。栄養価もグン!とUPして2度うれしいですね。オートミールなどをさらに追加すれば主食にもなりますよ。
このレシピのキーワード アマニ油, 亜麻仁油, オメガ3